Le chant , une voie vers soi

Quand on pense au chant, on imagine souvent la scène, le micro, la performance.

Mais en réalité, chanter n’a pas besoin d’un public.

Pas besoin non plus de “savoir chanter”.

Car chanter, c’est avant tout un acte de présence à soi.

Une vibration vivante qui remet le corps en mouvement, apaise l’esprit et nous reconnecte à quelque chose de profond, de vrai.

Le corps chante aussi

On le sait peu, mais chanter mobilise près de 300 muscles :

• le diaphragme,

• les muscles intercostaux,

• La sangle abdominale

• la posture,

• les muscles du visage, de la gorge, du dos…

C’est un exercice complet, doux mais puissant.

Et lorsqu’on chante, on respire profondément,on active la circulation, on stimule la mémoire et on libère naturellement des hormones comme la dopamine, les endorphines et même l’ocytocine, l’hormone du lien, du bonheur et de l’apaisement.

Un anti-stress naturel ?

Oui et même un anti-âge.

 Le corps vibre… jusque dans ses cellules

Notre corps est composé à 70 % d’eau.

Et quand on chante, les vibrations sonores parcourent tout l’organisme.

Elles créent de micro-massages internes, des ondes qui résonnent à l’intérieur,et qui relâchent les tensions, en douceur.

C’est peut-être pour cela que, souvent,

à la fin d’un cours de chant, on se sent…plus calme,plus léger,plus aligné.

Le chant devient alors un soin.

Une manière de reprendre contact avec son corps, avec son souffle, avec soi.

Une écoute intérieure et relationnelle

Chanter, ce n’est pas juste produire un son.

C’est écouter.

S’écouter, se découvrir, s’apprivoiser.

Mais aussi : écouter l’autre, autrement.

Avec plus de présence, de nuance, de disponibilité.

Ce que l’on travaille dans la voix…se reflète aussi dans les relations,dans la manière de parler, d’être en lien, d’oser se dire.

Retrouver sa voix… et sa voie

Chanter, c’est reprendre sa place dans l’espace.

C’est s’autoriser à exister pleinement,avec son souffle, son timbre, sa couleur.

Même sans viser la scène, le chant nous aide à :

• prendre confiance,

• améliorer notre diction,

• habiter notre posture,

• poser notre voix avec clarté.

Ce n’est pas seulement une question de technique.

C’est une question d’identité.

Chanter, c’est parfois retrouver ce qu’on avait perdu :la sensation d’être là, vivant(e), digne, vibrant(e).

 Une pratique accessible, humaine, sensible

Dans mes accompagnements, je ne cherche pas la performance.

Je cherche l’authenticité.

Que tu chantes juste ou pas, que tu sois timide ou à l’aise, tu es le bienvenu.

Car le chant que j’enseigne, c’est une rencontre avec soi-même.

Un chemin à travers la voix, le souffle, le silence aussi.

Un chemin pour :

• oser dire,

• oser vibrer,

• oser exister.

Et si c’était le moment pour toi ?

Tu n’as pas besoin d’avoir confiance pour commencer.

Tu n’as pas besoin de savoir chanter non plus.

Tu as juste besoin d’un oui doux, sincère, envie d’essayer, envie de t’entendre autrement.

Si ce que tu viens de lire résonne,tu peux réserver un appel découverte gratuit, sans engagement.

Ta voix t’attend.

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